Вы находитесь здесь: Главная » Статьи » Диета – не повод отказываться от еды!

Диета – не повод отказываться от еды!

Диета зачастую ассоциируется у нас со сплошными ограничениями и с постоянным чувством голода. На самом же деле диета – совершенно не повод отказываться от еды. Поверьте, можно худеть и не испытывая чувство голода! Главное – подобрать «правильные» блюда. Если вы постоянно следите за своим весом и тщательно подсчитываете калории, готовьте легкие и низкокалорийные кушанья вместе с Поваренком! Сделайте диету легкой и приятной!

Диетические блюда на первое

Необычный диетический суп с омлетом – отличное первое блюдо для всех, кто стремится поскорее избавиться от лишних килограммов. Мясо индейки, сочная тыква и пикантный мускатный орех придадут этому своеобразному блюду неповторимый вкус и аромат, а маленькие симпатичные омлетики быстро поднимут вам настроение!

Диетический суп с омлетом

А если вы неравнодушны к рыбе, то вам наверняка придется по вкусу ароматный диетический рыбный супчик с брокколи – сытный и в то же время легкий. Попробуйте – не пожалеете!

Диетический рыбный супчик с брокколи

Вторые диетические блюда

Диетический обед с кальмаром и диким рисом, щедро приправленный смесью перцев и зирой, подарит вам чувство сытости и прибавит сил для новых свершений. Не оставляйте без внимания это полезное и вкусное пикантное блюдо!

Диетический обед с кальмаром и диким рисом

А разнообразить повседневную трапезу всегда помогут диетические куриные оладушки: аппетитная куриная грудка гармонично сочетается в них с нежным кабачком, томатами, чесноком и хмели-сунели.

Диетические куриные оладушки

Если же вам катастрофически не хватает времени, то вам обязательно пригодятся рецепты блюд на скорую руку. Например, можно приготовить диетические фаршированные грудки – просто, быстро и очень вкусно!

Диетические фаршированные грудки

Любители мясных закусок непременно оценят восхитительный вкус диетического мясного рулета с рисом и овощами! Только, чтобы сделать это блюдо по-настоящему диетическим, используйте фарш из телятины, индейки или курицы. А в качестве начинки идеально подойдут рис, яйцо, морковь, стручковый горох и сладкий перец.

Диетический мясной рулет с рисом и овощами

Оригинальное многослойное желе с куриным филе, морковкой и брокколи заставит вас по-новому взглянуть на диетические блюда. Готовится такое желе очень легко, а пользы организму приносит немало!

Диетическое желе с брокколи, морковью и куриным филе

Хорошие новости и для поклонников шашлыка – оказывается, это популярное блюдо тоже бывает диетическим! Особенно хороши диетические шашлычки в томатном маринаде, приготовленном из томатной пасты с добавлением минеральной воды, оливкового масла, соевого соуса, кориандра и черного перца.

Диетические шашлычки в томатном маринаде

Вкусные низкокалорийные десерты

Диета – не повод отказывать себе и в десертах! Чудесное овсяно-ореховое пирожное, сдобренное великолепным тыквенным кремом, не прибавит лишних калорий и порадует своим великолепным вкусом!

Диетическое овсяно-ореховое пирожное с тыквенным кремом

А всем почитателям смузи Поваренок рекомендует приготовить смузи с овсянкой и вишней. Только молоко для его приготовления берите обязательно нежирное, да и с медом не стоит перебарщивать!

Смузи с овсянкой и вишней

Худейте вкусно, полезно и результативно! А превратить диету из тяжкого испытания в самый настоящий праздник вам всегда поможет заботливый Поваренок!

Автор фотографии: George Tsartsianidis/Rusmediabank.ru

Источник статьи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *